心里老是想家人会去世的是事

心理指导：你好，感谢你的咨询，根据你的描述，你晚上失眠，总是想一些不好的事情，这是你过度在意家人健康的结果，建议换种方式来表达你的关心，例如多和朋友家人沟通交流，多做自己感兴趣的事情，睡前可以听听舒缓的音乐，看一些轻松愉快的书籍放松身体和大脑，如果测控制不住胡思乱想，可以多往好处想，这是一种正能量，希望我的建议对你有帮助。