根据你的描述,最近感觉肩膀不舒服,手臂要不停的动,否则很不舒服的。建议去医院进行颈椎的ct或核磁共振检查,确定一下是否有颈椎间盘突出的问题,并且注意颈椎的保健,可以进行颈椎操的练习,必要时去进行微创射频消融手术治疗。
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