需要多注意休息。暂时避免剧烈活动。外用消肿止痛酊或者是云南白药喷剂进行治疗。疼痛部位可以进行热敷。注意按时每天用药治疗，会慢慢恢复健康的，希望能够帮助到你，如果你还有其他的健康问题欢迎你再来咨询。
祝你身体健康生活愉快。
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