青年女性便秘,多属于饮食,运动有关系,可能是胃肠蠕动减慢导致的.上述措施效果不大.
1.需要调节饮食,多吃蔬菜水果,避免辛辣刺激油腻饮食.多饮水.
2.多进行户外体育运动,比如跑步,加强血液循环,促进胃肠蠕动,增加胃肠的动力。
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