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睡觉前很困了，但睡了几分钟，头脑就很清醒了，就一直睡不着了

睡觉前很困了，但睡了几分钟，头脑就很清醒了，就一直睡不着了。弄得黑眼圈也有了，到早上起来就头痛。他们说是我胡思乱想，但我什么都没想，就是睡不着。我是个高中生晚上休息时间是23点，早上起床6点30分′。上面的症状是什么问题？需要怎么治理，能缓解吗。

提问时间：2020-03-05

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