用手能捏到的一根比较粗的筋的位置,就在膝盖后窝外侧

问题分析：你好，想你这种情况考虑多是由于跌扑损伤等原因造成的。从中医方面考虑多是由于局部血液循环不通畅，筋脉淤滞所致。

俗话说，伤到筋了。意见建议：建议最好选择有经验的中医辩证后中药调理，也可对症选择针灸温热理疗或刺络拔罐等方法治疗。

平时注意休息，避免长时间站立或行走。建议及时就医，以免加重。