时间记不太清了，剧烈运动时

病情分析：根据你说的情况你这是压力性尿失禁，不是经常这样是没有事的，年龄与尿失禁的相关性可能与随着年龄的增长而出现的盆底松弛、雌激素减少和尿道括约肌退行性变等有关指导意见：可参照如下方法实施：持续收缩盆底肌（提肛运动）2～6秒，松弛休息2～6秒，如此反复10～15次，每天训练3～8次，持续8周以上或更长。

此法方便易行，适用于各种类型的压力性尿失禁以上是对“时间记不太清了，剧烈运动时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！