孩子俩边没有舌苔怎么回事啊

你好对多数人来说，通过饮食途径补锌即可，也最有效。如经常吃些牡蛎、动物肝脏、肉、蛋、鱼及粗粮、干豆等含锌丰富的食物，另外，常吃一点核桃、瓜子等含锌较多的零食，都能起到较好的补锌作用。

同时，专家们还劝告，要尽量少吃或者不吃过于精制的米和面。另外，想补锌效果更好更快一些的话，建议适当地服用锌剂，可服用无副作用吸收更好的新稀宝牌锌硒宝片，效果吸收好。

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