壮阳补肾食品

枸杞是温肾宝，韭菜是最好的壮阳食物，也叫男人菜，还有男人茶，就是福禄祯韭杞茶，都是很好的补肾壮阳食物，黑色食物入肾经，也非常好海参性温，味咸，质地虽阴柔，但能补肾之阳气，为肾阴肾阳双补之品。

如《本草从新》中说“海参补肾益精，壮阳疗痿《随息居饮食谱》也说它“滋阴，健阳。故凡肾虚之人，皆宜食之。海马性温，味甘，能补肾壮阳，故凡肾阳不足之人，皆宜食之，包括肾阳虚所致的阳痿、不育、多尿、夜遗、虚喘等，食之颇宜。

可用海马研细，每次1~2克，黄酒送服，1日