问题分析：根据所述症状表现，考虑存在乳腺小叶增生的可能大，为育龄期女性常见的乳腺良性增生性病变，一般跟体内激素失衡有关。
意见建议：建议平素清淡饮食，保持乐观开朗情绪，避免烟酒辛辣烧烤烟熏油炸食品，多吃新鲜蔬果，可口服软坚散结中成药治疗
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