亚麻籽油的功效与作用及食用方法

问题分析：你好，根据你的描述，你的情况亚麻籽中粗蛋白、脂肪，蛋白质中氨基酸种类齐全, 必需氨基酸含量高而且还是植物蛋白质。

同时它的微量元素、不饱和脂肪酸等利于人体健康的成分十分丰富意见建议：亚麻籽油加松花粉做面膜可以，而且还可以作为很好的饮食用油的来源，对人体健康非常有利