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补铁补锌的食物都有什么？

补铁补锌的食物，补铁补锌的食物都有什么?

提问时间：2020-03-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

补铁的容易啊，平常做菜用特锅吵就可以补充了！指导意见补锌的食物可以多吃猪肉，牛肉，蛋黄，猪肝，牡蛎，海产品，南瓜，坚果，苹果这些！

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