问题分析：你好，根据你所描述的情况可能是因为神经衰弱引起的症状。意见建议：建议保持积极乐观心态，加强运动锻炼，多吃富含维生素和纤维素的食物，避免浓茶、咖啡等兴奋性东西。
必要时可以适当短期使用镇静安眠药物进行治疗。
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