问患者提问

如何减肥不会导致肉松弛我要减20斤！感谢！

提问时间：2020-05-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好肥胖是因为热量没有及时消耗以脂肪方式储存起来，所以活动少，阳虚等人容易导致肥胖，只要及时吃进去的消耗掉就不会因此脂肪储存而肥胖，科学而又对身体没有害处就是加强锻炼来燃烧脂肪，达到减肥效果！摄入够用能量即可，不要运动同时又是猛吃能量高食品，这样你还没来得急消耗，又会增加身体能量，没地方放，储存起来的！

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