按大腿能瘦吗？

病情分析： 您好，您现在正处于青春期末，也算是发育的最后阶段，您想减肥可以通过一些物理的方法，最好不要用节食的方法。

意见建议：您说的是抖腿，这样可能也会有作用，还有一种方法是在每天睡觉前，平躺在床上，抬起双腿，像骑自行车那样在空中蹬，每天5分钟，长期坚持会有瘦腿的效果。

在饮食方面，早餐一定要吃好，午餐可以适当多吃些，晚餐可以只吃蔬菜水果。