请问喝什么茶或者吃什么东西对肾好，想补补

病情分析：你好，能够补肾的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外，核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。

意见建议：肾有问题的话，建议平时要多注意，除了饮食保肾之外，可以按摩固肾：足底有许多穴位，如涌泉穴“肾出于涌泉，涌泉者足心也”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。

锻炼强肾：进行适当的体育锻炼，利于健身强肾。