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焦虑症的表现及治疗

最近睡眠一直感到不安，容易做噩梦，穿吗满身大汗，焦虑症的表现及治疗？

提问时间：2020-05-18

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

焦虑症主要还是担心，紧张，无原因的出现这些问题，焦虑症是可以伴有睡眠障碍的情况的了，但是只是睡眠不好，不能说就是焦虑症的了，进行身体放松可以通过深呼吸，有助于让紧张感消失，从而克服焦虑心理。

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