每天喝酸奶可以减肥吗

其实按我的经验看,光靠饮食减肥是很难得哦,我以前吃苦瓜,苹果,西红柿,豆腐等反正是人们说的方法我基本都用了,可就是没有效果,后来我们同事比我先瘦下来了,我看她也没像我似的忌口啊,特意减肥的,可人家就瘦了.后来我才知道原来她是用了摆~肚~E~瘦,刚开始她和我提过,但我很反对药物的,如今想想早听她的好了,早知道一点副作用也没有,效果还这么好,何必自己遭那么多罪呢!我已经用了2个多月了,现在瘦了24斤