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拉肚子肚子不痛吃点什么可以止泻

我昨天有个饭局，当时吃了一些冷的和热的食物，因为我的肠胃本身就不好，于是今天起来就拉肚子了。不过拉肚子的情况并不是很严重，也没有疼痛的感觉。我想止泻，可以采取什么措施？

提问时间：2020-06-09

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

腹泻大多是因为细菌、食物毒素入侵导致胃肠分泌、运动功能紊乱导致的。若腹泻情况不严重可不服药，日常调理即可。大量排便会导致缺水以及电解质紊乱的现象，因此需要大量补水，若有含有氯化钠、葡萄的补液盐也可服用。
同时饮食需要清淡，不可是用豆类,甘蓝菜等。

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