我现在怀孕八个月了已经五天没有拉便便请问我该怎么做

我开始也是严重得便秘，不用开赛路和乳果糖都便不出来。现在好了，每天一次，我每天吃玉米，葡萄，酸奶，还喝养乐多，或者是味全益生菌，少吃点西瓜，都是有助于排便，多喝水。

尤其是吃了补铁得药之后便秘会严重，这些天天吃肯定好，玉米就当主食吃几天就有效果。亲身经历，可以借鉴一下，每天散步30分钟。