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经常吃甜瓜会长胖吗

我很喜欢吃甜瓜，经常用甜瓜代替饭，每天都吃好810个，我感觉体重增加了，是因为吃了太多的甜瓜造成的吗？

提问时间：2020-03-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

甜瓜营养丰富能补充人体所需的能量及营养素，含大量碳水化合物及柠檬酸等，且水分足，可消暑清热、生津解渴、除烦，甜瓜中含转化酶能促进营养吸收；
吃甜瓜和肥胖没有直接的关系，但也要适当控制，不要影响正常饮食，增强煅炼才能维持健康的体重。

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