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患有便秘要如何护理？

最近发现好朋友小李情绪低落，他告诉我，他最近患上了便秘，而且患上这种症状严重影响到他的日常的生活，所以非常的担心。想得到怎样的帮助：患有便秘要如何护理？

提问时间：2021-02-22

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

尊敬的患者您好，经常便秘的人要注意平时多吃些水果和蔬菜，以及粗纤维的一些食物，增加食物残渣另外就是可以吃些通便的食物，比如说韭菜，芹菜等，注意多喝水，尽量少吃辛辣的食物，多喝水保持大便的通畅。

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