对于肌筋膜炎怎样治疗和预防？

右腿的关节，大腿肌肉一直出现酸，睏，去医院检查后医生说是肌筋膜炎从2010年7月份开始疼痛难受，将近40天了曾经的治疗情况和效果：经医生看后有用口服药物:三七养血胶囊.桂附地黄丸.复方氯唑沙宗片.布洛芬缓释胶囊.双氯灭疼。服用以上药物后都没有一点作用，随后又打了一针:曲安奈德注射液，也不见效。想让专家帮忙分析，对于我这种病例情况（肌筋膜炎），怎样治疗和预防？谢谢。