既肾阴虚又肾阳虚怎么补

BR>本次发病及持续的时间:有2-3年，手脚冰冷，口干，烦躁，手脚出汗，尿频，腰酸背酸，坐在椅子上时间1-2小时腰背就会很酸，腿也会肿，站着时间超过30分钟，脚就很累还有小腿发肿.精神不振.记忆力减退(看过的资料总记不注，希望通过有问必答网了解自己的病情以及资料的方法.以往的诊断和治疗经过及效果:一直没当回事，也就没有接受治疗.因为从小本人的身体就比较弱。