睡眠不好吃氯硝西洋片

你好，根据你的描述，考虑是有神经衰弱。建议服用安神补脑液和谷维素以及维生素B1等药物调理，处方药一定要到医院开的，外面买不到。

日常注意放松心情，多参加户外运动，积极锻炼身体，消除疲劳。晚餐不宜过饱，睡前避免进行剧烈活动剧烈运动，不喝浓茶咖啡等，可听听轻音乐或喝杯热牛奶，可促进睡眠。