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手肌肉很痛，然后一个俯卧撑都做不了了

我体能不差今天做了30个俯卧撑手肌肉很痛休息了4个小时然后一个都做不了了想得到的帮助：为什么我肌肉那么疼，然后一个都做不了了

提问时间：2020-05-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

青年男性，剧烈运动之后出现手臂酸痛，考虑由于肌肉内乳酸过多引起的！治疗建议你多休息，局部按摩，热敷理疗，疼痛明显可以应用止痛药物比如布洛芬缓释片，一般三天就可以减轻

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