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我想问下每天都吃四五个香蕉会胖

我想问下每天都吃四五个香蕉会胖吗？我是因为便秘所以吃的但是很有效果我怕会长肉因为最近减肥每天吃很多香蕉体重没下去我想会不会是香蕉含糖量太高导致的？

提问时间：2020-03-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，单纯吃四五个香蕉是不会引起发胖的。要想控制体重减肥首先应该控制饮食量，少吃油脂性食物，饭后坚持适当的散步，每天坚持一定的运动。

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