补钙和锌的方法多给宝宝晒晒太阳，可以给宝宝吃点促进钙吸收的

其实不主张如果大补的。只要孩子的胃口好，每天保证进食足够的碳水化合物与蛋白质、脂肪等就好：热能：每日每公斤体重90千卡，需从谷类食物中摄取碳水化合物：每日每公斤体重15克以上蛋白质：每日4555克脂肪：没规定，但不主张摄入过多，可从各种肉类、牛奶、鸡蛋、鱼、大豆及动物内脏等摄取。

对六岁的孩子来说，除一日三餐外，需额外加一餐的，一般加个苹果就行