心理分析：您好！根据您的症状描述，初步诊断可以通过有效的心理调适来改善现状。心理指导：
1.建议你妻子晚上睡觉时不要胡思乱想，尽可能放空大脑，这样有助于你快速入眠。
2.建议妻子不要因为前一天晚上没睡好，第二天就睡懒觉，这样只会恶性循环，应按时作息。
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