问患者提问

心情不好怎么办

我一直提不起兴趣来，之前上学时候临放假回家都是很开心的。今年因为工作压力大一直不开心，那心情不好怎么办啊？

提问时间：2020-06-14

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

心情不好可以调节情绪，可以接受心理咨询。建议多锻炼有助于血液循环，也可以消除烦恼，放松，多旅游，多与亲友交流，保持愉快的心情，做最喜欢的爱好，在所有事情上保持积极乐观的态度。

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