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扎马步能瘦腿吗?每天要多久?要多久才能见效?

提问时间：2020-04-11

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

扎马步的话当然能够瘦腿，不过一开始的时候，往往坚持不了多长时间，只要，每天坚持三十分钟左右，一般情况下，一个月就能够见效的。

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