经常感觉脖子僵硬双肩发紧无法放松睡不好觉

问题分析：您好！根据您描述的问题，一般是考虑颈椎病。不知道您是具体干什么工作，一般常常是伏案工作、低头工作的人。

平素没有体力劳动，又不参加锻炼，这样久而久之形成颈椎病。一般拍照X片子可见颈椎失稳。建议您看看当地医院的骨科或者脊柱科，听听他们的意见。

一般经过服药、理疗、按摩症状可以很快缓解，但是将来应该注意颈椎的保健，不能再犯。祝您早日康复！