健康指导：建议调节日常作息，晚上充足的睡眠时间。同时建议调节日常饮食结构，充足的维生素和微量元素补充，满足人体对这类营养素的需要，减少由此缺乏导致症状出现。
建议日常饮食注意新鲜蔬菜、水果、酸奶、鸡蛋、瘦肉等的食用。
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