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老人失眠怎么办

请问一下失眠科的大夫们,我岳父失眠呢,最近因为失眠,平时爱喝的酒也不喝了,而且还有时候眼睛皮肿,最厉害的肿的像个桃子了,老年人失眠这可怎么办才好啊想得到怎样的帮助：请问专家,老人失眠怎么办才好的.

提问时间：2021-02-14

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

临睡前吃苹果一个。或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，让失眠者吸闻其芳香气味，可以镇静中枢神经，帮助入睡以上是对“老人失眠怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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