问患者提问

一个礼拜能减肥多少斤?

请问,每天打一小时篮球一个礼拜能减肥多少斤?

提问时间：2020-05-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

给你的回答仅供你参考,根据你的描述运动减肥是循序渐进的,在饮食上尽量要多吃一些新鲜的蔬菜和新鲜的水果.尤其是清淡的食物一定要多吃.吃完饭以后要多起来走动走动,另外,平时一定要多加锻炼自己的身体,尤其是在吃完饭以后到外面散散步对身体有很多的好处。

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