经常吃西瓜和水果空腹血糖10.69

健康指导：空腹血糖超过6.1就认为是高血糖了，如果超过11就是糖尿病了，建议你做一个糖耐量检测具体分析是否糖耐量受损。

而且你这样的情况是不应该吃太多西瓜的，西瓜虽然糖分不高，但是升糖指数很高，容易引起血糖波动。高血糖的危害短期内是看不到的，但是会对身体细胞造成慢性损伤，日后会出现失明、溃烂、肾衰竭等严重并发症，望您重视。