问患者提问

如何让瘦人增胖

患者男，28岁，无不良疾病，长年偏瘦身高171，100斤

提问时间：2020-01-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，瘦人增胖除了在饮食上多加注意外，还需要加强锻炼，指导意见运动锻炼是一把双刃剑，既能减肥又同时能调节机体的代谢，是偏瘦的体质，在一定的营养作用的前提下，增加肢体肌肉的分量，起到增肥的作用，饮食上需要适量的比正常人多吃一些脂肪，蛋白。

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