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锻炼可能增重吗？锻炼吃什么比较

锻炼可能增重吗？锻炼吃什么比较好

提问时间：2020-04-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：您好，根据您的描述，正确健康的锻炼是使肥肉也就是脂肪转换成肌肉。意见建议：您好，根据您的描述，建议是注意饮食，避免辛辣刺激寒冷高热量高脂肪的饮食。

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