一般肠胃不好的人,是由于饮食不当导致的肠胃受到了长期的刺激,然后导致的肠胃疼痛,还有就是饮食的不规律,经常吃一些生冷刺激的食物,最好的是在吃水果的选择上,多吃一些香蕉,柚子,苹果等,不要吃一些刺激性的水果,还有要吃新鲜的水果不能是过期过季的,对于一些冰箱的水果都不要吃,吃水果的时间最好是选择下午,这样的对于肠胃的刺激是比较小的。
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