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减肥遇到平台期怎么办

最近这段时间我一直在减肥，但是遇到了平台期，减肥遇到平台期怎么办？

提问时间：2020-02-02

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

自己的饭量增减各类食物的量，核心原则是吃饱不挨饿，重要的事情说三遍，一定要吃饱、一定要吃饱、一定要吃饱。因为只有吃饱才好坚持，而减肥能够成功最重要的就是不做任何坚持不了一辈子的事。

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