怎么才能增强免疫力？

免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等）；处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。

指导意见全面均衡适量营养，维生素A、C，微量元素锌、硒、维生素B1、B2等多种元素都与人体非特异性免疫功能有关。

经常锻炼都可以增强免疫力。