经血量少发黑怎么办？

医生你好！我上月的月经来的第一天出现痛经，18号结束，上个月月底吧，来白带但是白带变得暗红，有点黑的感觉。我去药店问店员说我淤血，我就买了一盒当归（钙片状，她们说当归活血化瘀）我吃完那盒之后确实来了两三天白带。这个月6号我拉了一个上午的肚子（以前经前也拉过）然后8号月经来了，可是月经的量很少，而且发黑，除了拉肚子没有其他不适。我想问一下我这种情况一般是什么原因导致的，如果不去医院的话应该怎样调理，吃些什么果或者茶之类的对之有益？