如果是便秘的话，吃水果还是比较有好处的，尤其是香蕉之类的，对于含水比较丰富的水果也是比较适宜的。所以便秘对水果是没有食用禁忌的。
除了水果，还多一些粗纤维的食物，比如地瓜、白菜、芹菜、芸豆等。还可以多做做腹部按摩。
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