并没有所谓的排毒，所以没有必要相信这种说法，肝脏排毒的时间是晚上11点到凌晨1点，需在熟睡中进行，所以在这个时间段你应该熟睡，不要熬夜，此时不睡觉的话，肝脏就会因此很累，久而久之肯定会受损，所以你一定要注意保证夜间充足的睡眠。
另外可补充酵素给肝脏排毒。
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