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请问，西番莲治疗长期失眠真的有效吗

我长期失眠，每晚要吃两片安眠药才能睡觉，我想问一下西番莲治疗有效吗，有没有副作用谢谢请问，西番莲治疗长期失眠真的有效吗

提问时间：2020-03-25

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

失眠口服七叶神安片，脑灵素，等试试.白天一定不要睡觉，把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠。

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