湿气重可不可以吃粘苞米

湿气重不宜多吃粘苞米。此疾病有一定的消化不良原因所在，故而建议少食多餐。应该选择含有较多保留成分的粳米食用，苞米主要为人体提供的是碳水化合物以及维生素B群和少量的膳食纤维。

可以给人体提供能量以及帮助人体内酶的功能维持和清理肠道的作用，可以作为营养支持的食材选用。