百合吃多了可以起安神作用吗

您好失眠的原因有很多，如思虑过度，劳累、过逸，以及阴虚亦可导致失眠，应积极寻找病因。指导意见百合有养阴润肺，清心安神的作用。

用于阴虚久咳，痰中带血，虚烦惊悸，失眠多梦，精神恍惚等。可以用百合配合酸枣仁泡水饮用。还应保持良好的睡眠习惯，特别注意在夜里失眠时不要烦躁，应全身放松，排除杂念。