我为什么总是记不清楚东西

压力太大。平时注意调节，多放松自己，没事多参加一些集体活动。平时在饮食上也要注意，少吃加速脑动脉硬化的食品如油条、肥肉、蟹类、动物内脏等，多吃新鲜蔬菜、牛奶、豆制品、鱼类和水果等食品，可延缓衰老，健脑益智。

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