每天早上口苦，起床后喝点水就好些

我46岁，女性。口苦，基本上早上都有这一现象，断断续续有好长时间了。但最近有时白天运动量大点，出汗多一点也有这一现象，喝点水就有好些。还有早上起床全身乏力，特别是两腿很没劲，比没睡觉休息还觉得累，而且晚上梦多，睡眠质量不好，还有平时常有一阵阵燥热，出很多的汗，出汗一完就又有点发冷，所以常就有点感冒症状，比如感觉鼻孔出的气息有点烧。也陆续看了些中医，没多大效果。曾经治疗情况和效果:看了中医。没怎么好转。想得到怎样的帮助:请医生帮忙解析是什么原因，还有饮食上应该怎样注意。谢谢！