问患者提问

晚上一到凌晨三点多就会醒

每天半夜三点多就会醒过半个小时才能在入睡请问这是怎么回事吃点什么药我是在上学的学生想得到的帮助：吃什么药好的快点可以帮助睡眠的不要安眠药那种

提问时间：2020-05-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

考虑睡眠质量下降引起的现象，会有睡眠困难，易醒多梦，精神不振的症状。建议缓解心理压力，避免剧烈运动，积极乐观面对生活，并且用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以有所好转。

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